
怎么改变人性格
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人的性格能不能被改变?”是一个非常有价值的问题,好多人也都在为自己的性格缺陷,而苦恼、而困惑,
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改变性格也是可能的,前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意,可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下: 第一,随意找到四个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础。
第二、确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础。
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人格具有性对稳定性,因此不太容易改变,但是只要有毅力,自我反省和有意识的改变还是能通过慢慢坚持改变的。当然这是一个缓慢的渐变过程,不能操之过急和有立竿见影的成效。
首先要学会接受自己和悦纳自己,并不能指望每个人都喜欢和欣赏自己,适应社会就好。得到社会上大多数人的认可就好。自我反省是对的,但是不要太过。
1建议多用书籍陶冶身心,
2每天做自我反省,写在本子上,做得好的继续发扬,不好的及时改进
3增加社会实践经验,
4找一些书籍现实生活中的榜样来敦促和激励自己
5适时进行效果的总结和巩固,敦促自己。
希望您能梦想成真!祝福!
首先要学会接受自己和悦纳自己,并不能指望每个人都喜欢和欣赏自己,适应社会就好。得到社会上大多数人的认可就好。自我反省是对的,但是不要太过。
1建议多用书籍陶冶身心,
2每天做自我反省,写在本子上,做得好的继续发扬,不好的及时改进
3增加社会实践经验,
4找一些书籍现实生活中的榜样来敦促和激励自己
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