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印堂穴。
印堂是人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用,临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。
功能作用:
明目通鼻,疏风清热,宁心安神。经常按摩印堂穴,可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏;还能预防感冒和呼吸系统疾病。
扩展资料:
穴位助睡眠:
1、太溪:肾虚或阴虚火旺者,按摩太溪穴。此穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经的原穴。经常按摩具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功效。
2、神门:心气虚或心血虚者选神门。此穴位于手腕部位,手腕关节之掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,是心经的原穴。按摩神门穴可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜。可补益心气,安定心神,有安神助眠之效。
3、太冲:肝火旺盛或肝气郁滞者选太冲。此穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处,是肝经的原穴。点揉太冲穴,从太冲揉到行间。有清泻肝火,疏肝解郁之效。
参考资料来源:
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印堂穴,就是所谓的上丹田。冥想打坐时习惯守上丹田,但初学者最好不要守眉心印堂,容易引起头晕。但确是个明神醒脑的好穴。平时如果感觉头脑昏沉,精神不清明,都可以点按此穴来缓解!
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我刚发现表达错意思了,我的一个问题一个是印堂穴,另一个问题是眉毛的位置是什么学位,按起来很疼,抱歉没表述清楚~~
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印堂
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我刚发现表达错意思了,我的一个问题的答案是印堂穴,另一个问题是眉毛的位置是什么学位,按起来很疼,抱歉没表述清楚~~
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