13个回答
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睡觉前泡泡脚，不要想太多事情，换个枕头，用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错
没有副作用
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。
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晚上失眠怎么办？
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