高中生详细的减肥计划 20

我是女生,今年高二,身高166,体重135,希望能够有人帮我制定一个合理健康的减肥计划,争取在夏天减到100斤左右,我没有很多时间运动,拒绝减肥药和各种广告!希望大家可以... 我是女生,今年高二,身高166,体重135,希望能够有人帮我制定一个合理健康的减肥计划,争取在夏天减到100斤左右,我没有很多时间运动,拒绝减肥药和各种广告!

希望大家可以帮助我!
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ddh嘿嘿
2012-02-24
知道答主
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多喝水,多吃水果蔬菜,少吃油炸类脂肪类食品
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ncvhhbpg
2012-02-24
知道答主
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合理健康的减肥..好难,,减肥是难于上青天
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