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女性肝火旺怎么办?
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女性肝火旺怎么办?
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适量运动 在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
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葡萄中含有的天然生物活性物质丶维生素和纤维素,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。梨、香蕉、苹果、西瓜、马蹄、红枣等。梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝脏、促进肝细胞再生的功效。但是不能一次性的多吃,适当为好!在蔬菜方面,有西红柿、苦瓜、芦笋、胡萝卜、花椰菜、大白菜等蔬菜都是可以的。
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