睡眠不好失眠怎么办

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养生一点
优质答主

2020-12-18 · TA获得超过4.5万个赞
知道小有建树答主
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今天就给大家分享一则睁罩个动孙闹作,叫做干搓脚,每天坚持这个动作,能够刺激神经早芹调节,帮助睡眠,缓解失眠的情况。

大法师的学徒
2012-02-24
知道答主
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早睡早起,不要胡思乱想,有事情可以留到明天。每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头,治失眠效果不错
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山居1234
2012-02-24
知道答主
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注意保持良好的心情,多吃有助睡眠的食物
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周若兔
2020-12-18 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:5.7万
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睡蔽绝山眠不好的人一定要看看宏誉,学习这几招,告别失眠宏中!

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秒懂百科精选
高粉答主

2020-12-18 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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