Question

中年人失 眠怎么办

Answer 1

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我建议您去咨询哈迈特宁，然后多走路多晒太阳，调理下，我一同学失眠三年来，最近天天坚持服用迈特宁，有了质的改变。
迈特宁适用于失眠多梦症状，能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
针对失眠问题，要做到一下几点：
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 迈特宁等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
祝您妈妈早日好起来，你多给她讲讲笑话，让她听听她感兴趣的戏曲什么的

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