Question

你好，我是女的，身高165，体重170斤，我很烦恼，不知怎样减肥？

Answer 1

首先是节食，改变饮食策略，少吃主食，适当吃水果；再次每天加强运动，跑步或快走，跳绳最管用；最后坚持下去。

追问

是这个说法，但是我不吃主食就心慌。我胃还不好，光吃水果还难受。。愁死我了。

追答

我也是你这个情况，不过每天一点点减饭量，晚上适当散步做运动，水果吃的不多，定时定量，体重在一点点的减。要注意塑形，减肉是一部分，塑形也很重要。

Answer 2

你减肥，能瘦到110斤，我娶你

Answer 3

这个主要是个人毅力吧，再管用的减肥产品没毅力也是不行的

追问

本人平时嘴并不是特别的馋，但是就是喝水都胖的人，我很烦恼。。除了吃减肥药，什么能让我减肥的快？

追答

多运动，少吃饭，早饭吃点，午饭和晚饭吃点水果就行了，其实说起来很苍白的，但我觉得这比减肥药好，而且，要坚持下来很难得，祝你早日成功啊

Answer 4

要多运动的呀

Answer 5

不明原由

Answer 6

不能在吃了。。