Question

为什么会莫名其妙心情不好

我经常会莫名其妙的心情不好，总想找个人发火，弄的人家和自己打起来，或者吵起来，才会好。以前没有太注意，但是现在情况更为严重，还想摔东西，总是刻意的忍耐，但是有人在这个时候给我说话，就会发作，根本就控制不了。根本就没有任何原因，看什么都烦，做什么事情也烦。我今年23岁了
我想知道我到底是怎么了？我是个女的

Answer 1

哦 兄弟 这个叫抽了

我也有时候莫名的憋火

然后谁理我 我闹谁
就这样

可能是某些不知名的压力导致的

不过发泄的方法很多

比如对着空气挥舞拳脚

或者尽力狂奔

或者去个完全陌生的环境

再或者看看书 听听音乐

总之觉得什么能释放过多的激情 就去干什么
等到累了 不管是身体 还是心理

就会很安逸

Answer 2

--在自己心里压抑的事情多了。。就会有此感觉````
--其实如果要是你自己想的开。不会太隐瞒你自己内心的东西。。
--在和人交流的过程中能够说出你自己的看法和内心的感受之类的。这样或许更好的e```
--有些东西是没必要留给自己，让自己解决的```

Answer 3

是啊，走过青春期的人都会有一段时间跟你一样，别太在意。在心思多放在学习上，偶尔散散心。

Answer 4

或许是精神压力太大，
试着做一些放松的运动，
太极
或者瑜伽，
或者经常出去走走呼吸新鲜空气对心情有帮助，
也可以百度一下
服用一些清热解火的食补也很有效、

Answer 5

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。开心过好每一天。