Question

每次我运动完会觉的很累!而且不想吃饭没胃口那是怎么回事?谢谢

Answer 1

没事啊 地球人都这样
运动以后没有胃口是很正常的
可能是因为运动后水分消耗很大，急需补充吧，而不是食物
运动以后本来就要先休息一下 马上吃饭反而对身体不好

Answer 2

我的想法是：运动时，因为身体认为运动系统是优先处理的，就将所有的能量，氧都用在运动系统消耗上了，因此运动时是不会感到饿的。但是运动完之后，身体还有一个适应期，这个时候会感到很累，想睡觉。这是因为消耗了血液中氧气，而且流汗时把身体的水份和钠等其它元素排泄出去了，因此，运动后应该补充的是钠，钾和葡萄糖的混合物，而不是单纯的水。

Answer 3

所有人都这样的啦，先喝点含电解质的水，补充一下出汗流失的电解质！

Answer 4

你可能有胃病，或者在消化吸收方面有问题。建议到正规医院接受医生检查和建议。
我还建议你不要做过度的运动。一是运动的时间上，不要太早太晚，持续时间也不宜过久；二是运动的强度上，不要做过强运动，容易造成运动伤害和运动疲劳以及肌肉劳损。
为了身体健康运动是可以的，但是一定要科学！