Question

老人失眠如何治疗啊？

Answer 1

失眠虽然在很多人看来是个小问题，但是小问题如果得不到充分的重视的话很容易造成一系列的并发症：
一、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
　　二、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
　　三、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
　　四、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
　　五、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
　　六、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
　　七、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
我建议的是中老人的话可以使用迈特宁，它的效果和疗效都是很不错的，对于改善睡眠不足，失眠多梦等睡眠的问题有很好的疗效的，而且服用起来也很安全方便的。

Answer 2

睡前用热水泡泡脚 ，喝杯热牛奶，
躺在床上什么都别想，让自己放松 ，自然就睡着了，每天睡觉枕着 爸 妈 福 的枕头，
对睡眠疗效挺显著的 ，建议你买一个用用