Question

晚上睡觉失眠多梦，没有任何压力，但就是晚上就开始睡眠不好多梦该怎么办？

Answer 1

多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。
说梦话目前不算是病态。请你先放心。梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。有的人晚上说梦话是因为遗传引起的，可能是先天因素。 有的人说梦话可能是因为心理压力比较大，只有在晚上才能释放出来。还是建议你白天尽量多放松，尤其是工作或者家庭上的事情多放松，还有就是多运动，晚上劳累后睡觉就会减少做梦，自然也就不会说梦话了。
不过就算是晚上睡觉多梦说梦话有些日子了，也不需要过于的担忧，不是没有办法解决的，迈特宁就行。这个来自美国的迈特宁效果不错的，身边有同事及亲人都在服用。我也不敢随便的推荐给人，所以刚我也在迈特宁的官网上转悠了一圈，呵呵…很多关于多梦之类的知识，还是在迈特宁官网上看到的，你要是不太放心，也可以去看一下的。