Question

晚上睡觉多梦好吗，就是因为每天晚上睡不好，每天都没精神。

Answer 1

多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

在治疗失眠的时候，可不要乱用方法，在选择产品的时候一定要选择知名的。我的一位美国的朋友给我推荐的迈特宁，他说，很多人在用了之后，晚上睡得很好。我就叫他邮寄了2盒，效果还不错，听说现在国内的一线城市也有专柜，也开通了官网销售。

Answer 2

不好，这跟心情，身体状况有很大的关系。睡觉前可听点好听的音乐。心情好了，睡得就香了。

Answer 3

精神衰弱 晚上睡觉做梦 实际上大脑也是出于运转状态 没有真正休息 这样白天能有精神吗 相当于机器一样24小时运转 久了肯定要不好的，听听音乐 运动运动 放松一下自己吧

Answer 4

应该是精神衰弱