Question

自己看书修禅定 ，没师傅指点，容易出问题吗??????

会弄成精神病吗？
我说的是佛教

Answer 1

这是我回复给另外一个人的帖子，转给你，就是说如何修禅定的，总结下来，当然有上师指导更快，更容易进入，以及不容易偏离。如果没有条件，自己也可以修，但是建议准备过程种心别着急，一步步来，进入禅定就是一个看似漫长的旅途而又突然来临的瞬间开启。也祝福你早日开启回家之路的大门。

我建议楼主先从基础内观做起。内观就是观察内心的过程，由你所处的外界世界（通过视觉，听觉，嗅觉，味觉以及触觉感受的这个世界）去观察你的内在，内心的真实状态以及感觉。
首先，你要认清你所有的思考方式，你的思想哪些来自于大脑神经系统的支配，哪些来源于你内心的诉求，倾听内心的声音很重要。先找找内心的指引，了解内心的过程，看清内心，其实就是进入忘我的境界。你可以看看佛教电影《释迦牟尼佛传奇》，大体可以了解这个过程。
具体入门我建议你先做冥想，这个比参禅简单，因为真正进入参禅就是可以观到内心了。同时读些书帮助你练习，提升对内心的修炼。这是一个看似漫长又突然到来的瞬间，一切的准备都是有意义的，一定不要急于求成。
冥想一段时间，你会有不一样的感受，慢慢地再做参禅，就很容易看到一直存在的不生不灭，纯洁广阔的心性。
在这个过程中，指导我进入参禅以及看到内心的书有两本，我也推荐给你，台湾张德芬《遇见未知的自己》（分清自我和本我，很适合了解内心的入门解读），索甲仁波切的《西藏生死书》（让你更深层的了解以及具体到冥想和参禅的练习方法）。
还有一点补充，因为每个人在轮回中所经历各不相同，前世积累的业障也各不相同，进入禅定是综合因素积累，其中一点就跟我们每个人的业障多少相关联，去除业障，净化自己，对于参禅也相当重要，这一点和冥想大不同。所以，在参禅的准备过程中，最好做同时去除往世业障的功德。这个就好比，一把蒙上灰的镜子看不见里边的景象，只有把灰垢擦掉，镜子才能发挥镜子的作用。
最后，我想说，寻求进入忘我境界是灵修的根本，去去除我执，自我外衣，看清世界与“我”之间关联真相的过程。非常值得我们现世学习以及修炼，也会对你的生活帮助很大。对于我自己而言，看到内心进入忘我的过程是上天赐给我这辈子的福德，我深深感恩并顶礼佛祖。
祝你一切顺利，好运。

Answer 2

刚开始可能没什么问题.
不过时间长了可就说不好了.
等你禅定深一点了,会有魔来捣乱.
如果没有守住本心,就会变成精神失常.

Answer 3

正确的认识禅定才能不入迷途。

外离相为禅，内不乱为定。——《坛经》

内不乱为静，外离相为止，知止不动为禅定，所以安静平和就是禅定。

Answer 4

如果你只是想要求得神通而不能守戒律的话，是很有可能走入邪道的。戒律可以帮助你坚守正道。

Answer 5

那倒不会，一般打禅七还是有师傅指点比较好