Question

我一上数学课就想睡觉，怎么办啊？？

我今年上初一了，6：30就要起床，晚上10：00睡（小学7：10起床，1 0 点睡）我觉的睡眠时间可以啊。但一上课老师将了5分种就想睡（根本克制不住，上眼皮往下掉用，笔扎都克制不住），我小学数学很好，我也爱学数学，怎么回这样？是不是心里问题？这次小考52分，我以前80都没下过！10.31号考试怎么办啊SOS！

帮我解释一下这现象怎么回事？怎么克制？（50悬赏分重谢！！）

Answer 1

要这么说的话，那和我还真是同病相怜，这么和你说吧，我都想把数学老师讲课的内容录下来，但并不是用来复习，而是用来当催眠曲的，我也不知道老师的语言为什么会有那么一种魔力，能够让你在不知不觉中产生那么强烈的困意，当然这只是开玩笑。

学生就应该学生的样子，我们到学校里来不是睡觉的，还是要把知识学到手才是真格的，经过很长一段时间的反思，我发现，一到数学课想睡觉的原因主要有两个，第一是外在的原因，晚上睡的太晚，本身精神头就不好，第二就是对学习没有兴趣，因为老师的课我听不懂，所以才会越听越困。

针对这两个原因，采取了以下行动，后来就克服了犯困的毛病。

一、预习

这个班级学霸交流的时候我发现了一个特点，几乎所有的学习好的同学回家都有一个预习的习惯，因为在预习的时候能够对下一节的课程有一个通盘的了解，在老师讲课的时候就能够跟得上思路，脑子在飞速运转的时候一般人是不会犯困的。

二、复习

白天老师讲过的知识，晚上一定要复习，能够对白天所讲的知识进行一个梳理，不懂的地方及时搞明白，这样就不会落课，数学这东西一环扣一环，今天落下了，明天如果不补那么就会越积越多，最后干脆就听不懂了。最主要的是你能够听懂老师讲的东西，那么参与到课程当中去了就不会犯困。

三、休息

合理的安排作息时间，劳逸结合，晚上在10:00之前争取睡觉，保证每天7个小时的睡眠，这样才能够有好的精神，在课堂上集中注意力学习。

Answer 2

可以在上课前先洗个冷水脸，让脑子清醒一下了！上课的时候为了防止睡觉，最好就是做做比记，或是做做题目什么的，打发时间呗！真的不行就和别人聊聊天，不过千万别被老师发现！

Answer 3

是的，和我一样。
不过后来解决了。
你多接触数学老师，多了解数学老师。
经常和他交谈，成为朋友后。。。。。。你的忧虑就会消除。
这个办法没有人能理解，不过试过100%灵验！！！！

Answer 4

给自己一点动力,学习的过程肯定要有艰辛,既然知道困,那在课下就用更多时间去学习数学,尽量找到自己的不足之处,这样在课堂上听讲就更有针对性,做到有的放矢,有了目标,找到前行的方向,你也会摆脱“困”扰。

Answer 5

我初中的时候也是这样,后来老师给了我个方法我就再也没在上课睡过觉了,他说早上起来用梳子从额头往后梳,反复3-5次就可以了