哪些减肥方法比较有效？ 40
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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合理、营养的饮食，坚持每天做适当的运动，一旦运动了，就不要停止，不然会适得其反，会更胖。
坚持吧，努力吧，加油!祝你早日成为苗条的大美女！
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什么减肥方法都要坚持，特别是运动减肥，你就坚持跑步一个月看，不要快跑就是慢跑每天45分钟，肯定瘦
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少吃多运动。减肥新观念，就是少吃饭。
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每天正点定量吃饭，不吃零食，晚上只吃菜或水果
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