Question

维生素C什么时候吃效果最好？

倍健的维生素C片。

Answer 1

维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。
作用：促进"胶原"的形成。胶原乃是填充在细胞之间, 使其排列更为紧密,尤其血管细胞, 因胶原的填塞, 更能确保其严密性, 弹性而不易出血。
维生素c属水溶性维生素,四到六小时就会随汗液尿液排出体外,不易出现中毒现象.
宜饭后服用

Answer 2

比较疲惫或者累的时候，估计吸收比较好。还是建议从食物里面补充，超过日常需用量也不好。

Answer 3

蔬菜水果中含有天然的维生素C，多吃蔬菜水果就可以补充。对于那些经过工业生产加工出产出来的维生素C不建议使用，人造的不如神造的，并且两者的分子结果和形态都不是一个东西，吃多了还会维生素中毒

Answer 4

维生素C适合在饭后服用，并且要注意，而过大量服用或者过量服用维生素C会造成腹泻

Answer 5

饭后吃啦，千万不要空腹吃，不但没效果，听说对身体还不是特别好。有一点千万要记住：吃完海鲜，虾等食物，不要吃！！！此时如果不慎服用过量，可能会致命。