Question

晚上老是做梦怎么办

Answer 1

晚上睡觉老是做梦。可以采用运动治疗饮食治疗药物治疗，以及调整睡眠周期等方式。改变睡眠质量。

白天可以适当的进行有氧运动如慢跑或散步提高局部的血液循环睡前可以适量的饮用热牛奶。也可以去按照医生的医嘱买一些治疗，睡眠的药物。另外晚上睡觉不能睡得太晚。

Answer 2

日有所思，夜有所梦
可能是你太累了，
或者白天经常想着某件事情
心情放松，睡前喝杯纯牛奶，

Answer 3

晚上经常做梦的解决方法包括使睡眠环境更加舒适、改掉不良的生活习惯，减轻心理压力，规律的睡眠时间，治疗能够引起疼痛等影响睡眠的疾病

Answer 4

多梦属于失眠的一种，保证不了睡眠质量还是需要对症治疗的，不然会引起很多的并发症，建议口服眠梦香改善，坚持一段时间就能舒缓神经不多梦，安抚心情缓解压力不易醒，从而改善睡眠。

Answer 5

晚上睡觉经常做梦，不一定是缺乏维生素。可能是因为吃了太多的油的东西，导致睡觉睡不好，容易做梦，清淡饮食吧。