Question

晚上老是做梦怎么办

Answer 1

其实很简单，就是神虚，也就是肾虚。少做些就对了

Answer 2

老做梦
中医说是肝火旺心火上炎。是血气不足，脾胃虚弱造成的。平时每天应该多做运动。多吃补血气的食物，多吃养脾胃的食物。

Answer 3

睡前泡脚，喝杯牛奶，睡前不要大运动量健身或者看恐怖剧和悬疑剧，可以听听舒缓的音乐入睡

Answer 4

其实大多数时候晚上失眠多梦都是来源于现在生活中的压力过大所导致的神经紧张，所以说，晚上的时候不能保证自己能够充足进入睡眠，另一方面也不单单是缺少维生素的原因，可能是因为身体，肾气不足所导致的神经紧张的原因。

Answer 5

我觉得不会影响身体健康，晚上做梦可能是因为白天思虑的事情太多，或者对于某件事情执念太深，但是在正常睡眠过程中是不会危害身体健康的。