晚上老是做梦怎么办
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多多运动，旅旅游放松心情
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在睡前四小时不要进食
睡在床上不要想太多的问题
这样可以避免和减少做梦
睡在床上不要想太多的问题
这样可以避免和减少做梦
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找一个舒适的睡眠环境，让自己睡眠质量好一点
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晚上都是做梦怎么办啊。这个是正常的啊，每个人都做梦的啊，我每天也做梦啊。你不要想梦里的事情就好了。
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可能是想太多吧！没有进入深度睡眠。
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