经常不吃早饭会引起胃病吗?
2个回答
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当然啦。一日三餐是基本配置哦。特别是早餐。因为经过一个晚上的睡眠,肚子里面已经空空如也了,这个时候再不补充能量,身体会负担很重,胃部也会空转。
另外,如果不吃早饭,就会导致你中午很饿,会吃很多。对胃部来说,从早餐的空腹到午餐的暴食,变化太大,会严重损害胃粘膜,也会影响胆、脾这些器官的运转。
特别是,早上是人一天中精神最好的时候,这个时候应该吃写高蛋白的营养早餐,这样一天都会很精神。
如果楼主一定要少吃的话,晚上可以适当少吃一些,这个对身体不会有坏处。
另外,如果不吃早饭,就会导致你中午很饿,会吃很多。对胃部来说,从早餐的空腹到午餐的暴食,变化太大,会严重损害胃粘膜,也会影响胆、脾这些器官的运转。
特别是,早上是人一天中精神最好的时候,这个时候应该吃写高蛋白的营养早餐,这样一天都会很精神。
如果楼主一定要少吃的话,晚上可以适当少吃一些,这个对身体不会有坏处。
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