晚上睡不着觉失眠怎么办，有什么办改善
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今天给大家分享一个动作，就是推我们的中指，睡前做一做，能够起到静心养神的作用，帮助我们的睡眠。
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我是白天绝对不睡觉，晚上到时候就困了，熬不住了就。
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吃安眠药啊
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找大夫问，江湖游医不方便。
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