Question

关于减肥，有经验者进``````````

我的问题让我有点郁闷诶，呵呵，就是我的脸超瘦的，然后上身也是瘦的，但我的下身很胖啊，让我很郁闷啊我的身高是165CM吧，我的体重是100多点，我想瘦到80—90之间的都可以，不知道高手们有什么答案呢？？？只要瘦下身就可以了的，我郁闷的是 我减肥的时候为什么就只有上身或者是脸在瘦，腿就还是老样子，怎么也瘦不下去啊，请有经验的人帮帮我，谢谢了！！！！！！！！！！！！
我是可以减下去的，所以你们就更应该教我了，对吗？？因为以前成功过，减到了98斤，但现在就不怎么好减了，也不知道是为什么会这个样子，让我有点烦恼了，那么卖魔芋粉的，你卖的粉，消费者的反应是如何的呢？？？还有普洱茶，决明子加蜂蜜，这些可以减肥吗？？？

还有一点哦，我是学生诶，那些比较麻烦的方法就不要介绍了哈````````````````````

感觉四楼这个不怎么样哦！！！在吃的方面下工夫的话，觉得有点麻烦哦，有没有适合懒人然后又有效的减肥方法呢？？？我天天都在想，我就郁闷了，我一定要瘦下去啊`````````````还有三楼的，那些东西我同学试过，没用，你是不是女刊上看的啊？？？女刊都是骗人的了，有什么用锕？？？我是需要那种有经验的，然后真正有减了的，我觉得我会去跟！！！

Answer 1

额...我是每天做100个仰卧起坐, 每25个一组,每组休息5分钟,再加上跳舞的.. 不过有空的话我会顺便做瑜珈, 还有每周都去爬山... 虽然我觉得是有点变态, 但我觉得我真瘦了很多, 效果很好... 吃东西方面还是多吃点蔬菜水果拉

Answer 2

有些体形是先天性的，人为改变非常之难，其中以大腿的肉肉最难减。 只能把全身都弄瘦了，最后才能瘦腿。
我是卖减肥魔芋粉的， 都这样说，您总该相信吧。

Answer 3

胖的原因就是吃！我以前很胖试过好多减肥方法都没有用！后来很朋友聊天时发现她说的没有错：胖的原因就是吃，要想减肥就要少吃，不吃零食和肉，刚开始的时候你会找好多理由要自己吃的，只要你能坚持下去你就会成功。刚开始体重轻了但身体没有变化，后几天体重不变，你会发现自己在变瘦