Question

做事总是很浮躁，没有耐心怎么办，是病吗？

从小就很浮躁，办啥事都没有耐心，举个例子，我现在跟人聊天几乎很难听人把话说完，经常别人刚讲几个字就打断别人的话把自己理解的别人的意思说出来(有点拗口，希望各位能看懂)，而且因为想急于表达自己的意思导致措辞无法跟上使得自己根本无法清晰的口头表达一件事情，而且导致说话口吃非常严重(这个从小就有)……这只是一个方面，现在完全没有耐性去看教科书，看几个字就把书丢下，也没有耐性去背单词，导致我大三了四级都没过，而且水平倒退到只有初中水准，甚至有些小说都没有耐性……最严重的时候连玩游戏都完全没有耐性……小时候还好，从初三开始症状日益严重，一直发展到今天这个地步，现在唯一能让自己安静的坐在摊开书本前的只有用耳机听音乐了，而听耳机看书的效率大家是清楚的，况且现在天天感觉像装了一脑袋浆糊，整个人昏昏沉沉的，干啥都记不住…我这是病吗？是不是要去医院查查？这样下午我根本就毕不了业的，我以后不可能去啃老的……颠三倒四的说了这么多，我希望能找到一个靠谱一点的解决办法，至少能让我能办事办的更有效率，至少能让我顺利毕业……谢谢了……补充一下，我无法干得是当天不感兴趣的事，换句话说，我目前只能有效率的干当天心血来潮想干的事……
……有没有高手解答下的……

Answer 1

首先这当然不是病，只是小习惯积少成多造成的——一次次地想：算了，就这一点了，不做也罢；算了，这么麻烦，懒得去管…
放弃的越多就失去的越多。以后做事不妨在做的时候边做边激励自己：还有一点，就差一点了。做完之后再想一下，这样子可以了吗？大概预测一下效果。就这样给自己多想一步的空间。然后少玩游戏，学学乐器，听下广播，进行长时间的体能煅练，写毛笔字都能很好地提高耐性持续力。
思想上给自己一个安静点的空间，看经典，听纯音乐，欣赏高雅艺术都能从细节上给你些潜移默化。
当然鉴于情况特殊，你可以找找心理医生，让他们要在短期内让你提高耐性，这样会有用得多。

Answer 2

采用间断转换法。比如你做数学半个小时后，再去做英语半个小时，然后DSP半个小时，这样轮换着来。你的耐心不够，那就不要强迫自己非要看两个小时的数学，非要一下子把一节课的东西都搞懂，这样你会觉得更没有耐性。所以先培养自己半小时的耐性。这样交叉，就不会对单纯的一样东西感到厌倦。

追问

我这样试过，没用。。。。

Answer 3

厉害啊··你居然有耐心打了那么长的字。我也大三了四级没过···真不好意思。呵呵··好吧我有一段时间和你类似了。生活没意义····也是昏沉沉了。曾一度想休学。我家人都同意我休学了。后面自己又不想了。我要和时间混下去。那个时候没有目标。当然现在也没目标。不过还好了我起码心情不烦躁，该干嘛干嘛。我觉得你貌似少了一点斗志，什么都没兴趣去做。不然有什么是你在行的？去努力一下咯有点成就感了就不会那么无聊了。没有耐心是因为心不定吧所以才没有耐心。要淡定啊。不能浮躁，终究还是因为自己没有目标有点空虚？

追问

成就感。。。。。确实是找不到。。。

Answer 4

浮躁 以前也和你一样 结果因此受了打击所以就该过来了 不管怎么样还是看你自己的 克制自己 要把这当成一种任务

Answer 5

你太过于焦躁了，如果看书时看不进去，在你想放弃的时候在坚持认真看2 到3分钟。然后平复一下自己的心情，眺望一下远处，待心情好了些，再看点书。这样周而复始。还是建议看心理医生。

追问

从小到大一直这样。。。。问过心理医生，他们都是说一些永远正确却没用的话==

追答

他们说了些什么没用的话？
突然感觉你只是有点寂寞