测量体温的正确方法
基础体温测量方法
1、第一步:到药店买一直基础体温计,特别提醒,普通体温计和基础体温计是不一样的,普通体温计的刻度比基础体温计的刻度要稀疏很多。也可以选择电子体温计,读数能精确地计数到小数点后一位,也比较适合测基础体温。用哪个都可以。
2、睡前,将基础体温计放在床上容易取到的位置,最好是枕边,为了方便第二天一早起来,可以第一时间拿到体温计。
3、每天早晨醒后,不起床,不大小便,不说话,不吸烟,不进食前提下,将体温计放至舌下,测5分钟。(每天大体固定起床时间测量为佳,夜间保证6-8小时睡眠)
4、每天记录体温并标在表格中,这一步也很重要。可以从网上下载打印个表格自己记录,也可以用app记录。方法可以灵活点,但要比较直观的,东一个数据西一个数据的不好观察。
扩展资料:测量体温的注意事项
1、基础体温至少要连续测量两三个月以上,在这段时间尽可能维持规律的就寝时间和起床时间。此外,睡眠时间一定要达到6小时以上。
2、清醒后应该避免立刻去上厕所、洗脸或漱口等动作。也不可以为了找寻体温计而挺起上半身。就算未做出这么大的动作而只是躺在被子中伸懒腰或打呵欠、翻身,或是接触睡在旁边的孩子或和丈夫说话等,都会使体温产生微妙的变化,影响测量的结果。
3、精神状态对体温也有影响。例如即使身体静静地躺着,可是前一天和丈夫吵架,清醒时仍然觉得焦躁.或为了孩子而感到烦恼时,体温也会上升。人类的体温受精神的影响很大,测量基础体温时,不只是身体,连心情都要保持平静,这一点非常重要。
4、有一些急事或不可避免的疾病出现时,在基础体温表的备注栏中要详加记录。牙痛、头痛、感冒、睡眠不足或是睡眠较浅等都会使体温上升,所以最好记录下来。
测体温,如何正确测量体温
先甩动体温计,确定温度已低于正常体温一段距离
腋下的话首先得把腋下汗液擦干,把体温计的前端放在腋窝深处,但要夹紧,放十分钟,正常值为36-37。
口腔测得话讲体温计放在舌下,紧闭口唇,不用口呼吸,放五分钟左右,正常值为
36.3-37.2。
肛门测法,将体温计长度的一半插入肛门,放五分钟,正常值为36.5-37.7。
这款发烧神器虽然也是叫做体温表,但是它和我们平常带的手表位置是不一样的,这款体温表是佩戴在手臂上,而不是手腕处。这款体温表是首创实现任意体温设置,任意选择体温表和移动终端发烧双报警同时具有低温防寒报警,同时还具有远程监控体温功能。
贝心安,某宝上可以搜到
那个里面的测温点比水银还准确,他可以精确到小数点后两位