长期失眠吃什么食物好

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茉莉说生活
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失眠基本上每个人都有经历过,环境的改变、喝咖啡等都会影响到人的睡眠,睡前太过兴奋或者焦虑,也会导致失眠。

小钟养生
优质答主

2020-10-02 · TA获得超过10.3万个赞
知道小有建树答主
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今天给大家分享3样食物,适当的食用,能改善失眠的情况。

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