补血补气吃什么好
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1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
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胖补气，瘦补血！补气补血3招，不妨对症自学，简单实用
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红枣枸杞煮红糖.这个是很好的补血补气良方,也适合长期食用,食用药用一举两得
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红糖 和 大红枣
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