Question

人感觉很累，休息不好，早上起来都是很累，怎么办？

最近一段时间不知道为什么，很累，早上睡觉起来都觉得很累，而且睡的时间很充足，不知道为什么会这样，还有和妻子做事情的时候也是有心无力！有没有朋友知道是怎么回事，需要怎么办？
而且感觉背和腰很疼的！

Answer 1

不知道你最近有没有另你高兴兴奋的事情,如果很长时间都没有发自内心的笑声,那么你应该考虑调节下自己心态的问题.是工作没有成就感还是感觉不到生活中的乐趣?工作的不满足或者生活的琐碎都会带给人心理的失落,与预期想达到的有偏差,精神就会提不起来,会觉的颓废,对什么事情都不感兴趣,似乎是在混日子.所以应该找些自己感兴趣的曾经自己喜欢的却一直没有时间去做的.多与家人交流下自己的想法,听听他人的建议或意见.多充实自己.
这是从精神方面考虑的.
当然如果不是这方面原因,还是请教下医生的好.很多时候心态决定一切.
祝快乐健康!

Answer 2

这么累，晚上要早点休息，多听听轻音乐，每天坚持饭后去散散步，小跑等，别老在家里。晚上在9点到10点间就要去休息呢。不管困还是不困。都要去休息。早上在5点半起床，到阳台去呼吸一些新鲜空气，做做运动，或是去晨练。坚持做下去，会有帮助的。如果太懒散，就没法子治疗呢。吃药不能解决根本问题。

Answer 3

身体虚弱

建议多吃点营养的东西，同时可以适当的吃点补肾补气的中成药。

就近去看看中医吧。

Answer 4

你是心理作用 最近是不是遇到什么事了 还是你有什么想法了

凡事想开点

Answer 5

没有锻炼吧