Question

维c早上吃好还是晚上好

Answer 1

建议早晚都可以补充，Vc属于水溶性维生素，服用时建议多喝点水，有益于消化吸收

Answer 2

对于维e什么时候吃好这个问题要引起重视，关于维e什么时候吃好这个问题为您解答如下：维生素E缺乏的情况是极为罕见的。如果真的缺乏了，在人体中可以引起轻度贫血、红血球溶解、神经反射异常等临床现象。
维生素E，在脂溶性维生素中，算是较无毒性作用的。但过多服用，对心脏病人不利，可以导致血压升高、胆固醇增多，使心血管病人的病情加重。而正常人过多服用，可以造成男性的雄性激素减少，女性则会出现经血不调等症状。 维生素类药都有应该注意的地方，那就是饭后服。
因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。