为什么总是晚上睡不着 40
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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晚上睡不着觉怎么办？
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想太多了，孩纸。。。
要么就是茶或者咖啡喝多了。。。
经常做下脚底按摩，泡泡脚，睡觉时也做一下脸部按摩吧，对睡眠会有帮助的。。。
要么就是茶或者咖啡喝多了。。。
经常做下脚底按摩，泡泡脚，睡觉时也做一下脸部按摩吧，对睡眠会有帮助的。。。
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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