我极度恐艾,怎么办啊? 20

病情描述(发病时间、主要症状等):大家好,我是一个非常恐艾的人,我以前检测过,是阴,但是我恐的是日常生活中的各种小事,在外面吃饭担心食物里有艾滋病毒,与人接触谈话也担心被... 病情描述(发病时间、主要症状等):
大家好,我是一个非常恐艾的人,我以前检测过,是阴,但是我恐的是日常生活中的各种小事,在外面吃饭担心食物里有艾滋病毒,与人接触谈话也担心被传染,日常一点小刮擦也担心沾染艾滋病毒,现在更甚,怀疑自己的亲人也有艾滋病,害怕被传染,连自己女朋友都防,因为跟女朋友感情不好,担心她从什么地方搞到艾滋病毒来害我,在我睡觉时偷偷针扎我之类的,要是我睡着了,被针扎会有感觉吗?我该怎么办?我知道自己这是病态,但我都不知道该怎么办了
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gzjtwy
推荐于2018-02-19 · TA获得超过1162个赞
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你说的几种情况不不会感染艾滋。不要自己吓自己,在正常状态下,恐艾是很愚昧的。
我简单和你说一下,艾滋病毒传染的条件,会对你的心理障碍有一定帮助的。
艾滋病毒是一种脆弱的病毒,在空气中停留了1分钟左右的话,就失去活力并死亡了(另一种科学提法是:是即可失去活力甚至死亡)。
人类通过不接触空气(较封闭环境下)的体液交换,比如jj插在yd里。才有可能会感染艾滋病毒,不过病毒在唾液中很难生存,所以一般接吻 kj 不会感染。
不带套和感染者进行:行脚 刚交 感染率很高;一群人供用一个针管细读感染率很高,但前提是其中有感染者。
请相信科学。艾滋的感染途径:几乎只有 无套xingjiao 输血 母婴 针管xidu这几个途径。所以不要瞎担心,如果按你的病毒感染逻辑,全世界都将重新审视艾滋病毒。地球人将进入生化危机时代。 (大家请 :远离不洁爱爱,远离细读 )

还有,如果你有高危行为,就应该去医院筛查,为你。因为自己吓自己很难受,你说是吗!!去医院建议你说进行婚前身体检查筛查,包括梅、淋、艾、三项,大概1百元。不要用试纸自己查,你会陷入到底准不准的恐艾心理中。
恐艾干预心理
2019-03-27 · TA获得超过161个赞
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你好,在你的描述中能够看到你检测为阴性,明确没有感染,但是心里仍然止不住地非常担心被感染。形成这样的状态的可能原因非常多。非常理解你现在的痛苦,不少恐友恐艾一段时间后,就会形成恐惧泛化,即会对很多日常接触等情况产生恐艾心理,也会莫名担心和纠结很多被感染和报复的可能性。首先,你需要正确地理解和掌握艾滋病科学预防的知识,对于日常生活中为什么无法感染有清晰合理的判断思维,包括你担心怀疑亲人传染给你、以及女朋友会用针扎你等等,这些都需要从客观的角度上去看待。不清楚你现在是否好了一些,如果恐艾情绪没有消退,没有合理的治疗会越来越严重,我们需要去对这部分的认知、行为、情绪做一定的修复、调整、管理,纠正错误的认知和行为,合理管理自己的情绪,才能越来约好。希望你现在已经不再恐艾了,也希望这样简短的回答能够帮助一部分有同样问题的人。
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生姜AAAA
2018-10-05 · TA获得超过239个赞
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强烈建议你去看一下前段时间很火的《恐艾的真相》,个人认为是目前真正能彻底脱恐的文章,下面有一段他的前言
看了那么多艾滋的文章你脱恐了吗?
苦苦在网上寻找答案,你的痛苦减轻了吗?
你以为你通过网上寻找安慰是在脱恐,查找特例,以为是在脱恐,其实你是越陷越深,你会越找越极端
你以为检测出阴性就脱恐了,其实从你开始恐艾的那一刻起,艾滋的阴影,就在你心理扎根,长期处于这个高压状态,就很难走出来。
 恐艾仿佛一个怪圈,一旦我们陷入便无法自拔,极度的恐慌会导致我们失去理智,反复怀疑检测结果,甚至一度认为是自己的强迫症所致而苦苦挣扎。
如何走出这个怪圈,彻底走出艾滋的阴影?
 刚刚有高危行为的人,如何避免陷入这个怪圈,该怎么做才能快速脱恐?
 长期恐艾的人,如何彻底摆脱艾滋的阴影,不再谈艾色变,回到原来的生活?
 《恐艾的真相》,即将为你揭开恐艾的深层原因,告诉你正确的脱恐方法,让你彻底的走出艾滋的阴影!
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wanyanjiabin
2017-05-21 · 知道合伙人软件行家
wanyanjiabin
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看,飞碟

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首先要正确面对艾,
说话,吃饭,普通接触并不会传染.只有血液传染和性交传染.
然后你要放松你的心情.多和朋友交流.
如果感觉到影响到自己的生活了,建议看看心理医生.避免恶化发展.
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dabao3425
2012-02-26 · TA获得超过1158个赞
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其实你应该多了解下艾滋病的传染方式,知道了艾滋病的传播并不是那么容易的,或许你会减轻点心理负担。要多用好的角度去面对事物而不是疑心病。
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