其实我有时候会想，就酱静静地让我在床上躺着吧！让我睡死了算了！但是这种整天躺在床上的行为是不可取的哦，会产生很多问题的。
首先是对精神上的危害
如果一个人长期整天躺在床上，会变得越来越懒散，人很容易形成一个惯性思维，好像除了睡觉一点别的事情都没有了，就拿我自己来举例子吧！有一段时间，我在家不用上班，平时没什么事，每天早上都懒得起来，我可以从晚上一直躺到第二天中午，如果不是特别必要的事情，我想我可能还会一直睡下去，连饭都懒得吃！整天躺在床上，是一件很容易让人沉迷的事，即使我醒了，我也不会起床，就赖在那里，一直活在自己的一方床单上，一点其他的想法都没有。其实这是很可怕的一件事，时间流逝掉了，却一无所知，今天会拖成明天，时间一长，就会发现自己整天都浪费掉了，结果却还是不能控制自己，这就形成了一个惰性，整天躺在在床上真的是能够把人自身的意志消磨殆尽，让人一直颓废下去，可怕的是同时打垮了我们的心理和精神。
整天躺在床上还容易身体上也出现各种问题。
远的不说，大家都知道生命在于运动，如果一个人只会整天躺在床上，那么这个人的消化系统的功能就会下降，因为人每天是必须进行进食得，而吃了食物到肚子里，却还是一动不动的躺在床下，这个时候身体不进行必要的活动，人的肠道蠕动就会减弱，这个时候消化不良，就会引起排便困难或者形成便秘等症状，这还算轻一点的不良影响。像躺在床上的时间越长，对身体健康的影响越大，长期躺在床上的人，会思维能力降低，同时四肢各方面的协调性会逐渐消失，人也变得越来越没精神，气色各方面都不好，因为躺在床上，身体的各个机能和器官长时间得不到有效的运动，也会慢慢的退化，甚至衰竭。所以其实整天躺在床上并不是一个好事情啊！
我奶奶前一段时间因为高血压引起的轻微脑梗，有半边身子动不了，从医院回来以后，医生就是说要下地运动，我奶奶住院才一个多礼拜，也就是说她只躺在床上一个礼拜，除开吃喝拉撒的时间，基本上就是睡在床上的，就这短短的一个礼拜，我奶奶从一个特别喜欢上街玩的人，变成了一个只想只愿意睡在床上的老太太。如果不是我大姑她们，强制的拖着她下地走路，她可能现在恢复不到这么好，现在她可以自己下地自己走路了！
整天躺在床上，打垮的不仅仅是身体，更加会打垮掉人的精神和意志力，这是非常可怕的一件事啊！
生命在于运动，想要减肥最靠谱的方法就是管住嘴迈开腿。如果每天睡太多，大部分的时间都躺在床上度过，那么新陈代谢就会降低，不运动也会使脂肪容易在体内堆积。
这样久而久之就会使身体一天一天的胖起来。另外如果在睡前吃太多东西，睡觉简直为长肉提供了绝佳的时间。所以为了苗条的身材，最好不要睡太多，正常成年人保持8个小时左右的睡眠时间就很好了。
2、容易引发心脑血管疾病
如果在床上一直保持坚持不动很长时间就会是血液流通变慢，从而使血液粘稠，容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。另外切记不要在吃饭之后立马入睡，因为这样会加重中风的风险。
3、心脏出现问题
研究表明躺着的时间过多，会导致冠心病，心绞痛等心脏之类的疾病。所以心脏病的高发人群一定要注意，睡眠时间千万不要太长，即使晚睡也要尽可能的早起。另外还要注意，起床的时候不要记得太忙，以便发生了供血不足，血压急剧升高的情况，这种情况下非常容易导致心梗。
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4、容易引起颈椎病
长期躺在床上的话，很容易对人体的颈椎造成影响，因为在床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，这种情况对于处在生长期的儿童来说容易出现脊椎弯曲，而对成年人来说会容易得一些脊椎病。
5、影响正常的工作
很多年轻人都喜欢熬夜通宵玩手机，由于躺在床上使得人们身体感觉非常的舒服，因此经常会忽略时间，玩手机玩到很晚才能入睡。
那么长此以往下去，就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中出现失误啊情况。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0512/c360306-32929490.html"target="_blank"title="人民网-睡得越多就越好？睡太多会带来这4大危害">人民网-睡得越多就越好？睡太多会带来这4大危害
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=B5tTw99Bkuba0uwOepnAr9v_HvMgTyViLK_6eIkN9bJn98uiAP9hoLGLAaxCuX0IWMdDl-PiZK9LgU58jiqr5h5T7pvoMJgLThh-ljeHPOO&wd=&eqid=88cc19b00066a50e000000065d9a19e3"target="_blank"title="人民网-躺在床上玩手机有哪些危害？这3大危害不可轻视">人民网-躺在床上玩手机有哪些危害？这3大危害不可轻视
