Question

我是位强迫症患者，快被折磨的不行了，谁能帮帮我啊，怎么去克服啊

Answer 1

你说你有强迫症，快被折磨的不行了.那么你主要是什么问题呢?不同的强迫症状，解决的方式是不一样的。但是不管是什么类型的强迫症状，我们都不要拒绝它给我们带来的痛苦而是要接纳它.长期受强迫症的影响会让我们出现自尊心低下、害怕与人交往等等，所以像这样的情况，我们要经常给自己一些鼓励。其实可以换位思考一下，对于强迫症状，我们不去关注不去分析，感受到的痛苦可能会更小一点。

Answer 2

如果是明确诊断的强迫症患者，还是要去看医生，用一用药，降低目前强迫带来的焦虑和抑郁情绪，然后进行心理治疗。在很受折磨的时候，用药是很有必要的。

药物的作用一般在30%-50%之间，初期效果不错，后面主要的是心理方面的治疗，包括对个性的调整。先接纳症状，不去反抗，不反抗的时候会体会到另一种心情。除了对当时人进行治疗外，有的要结合家庭环境的改善，指父母的配合。有的人是父母过度保护过度关注导致或者过分严格等，造成本人个性中有一些不足，所以要家人也做出适度改变来。一起努力，会有很好的效果。再好的医生，也需要当事人的配合，更重要的是您自己要去行动，配合医生的指导去努力。

祝早日健康快乐起来。

Answer 3

多运动，长跑，打篮球，参加集体活动