晚上睡不着觉是什么原因
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睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了
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年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的原因,需要面对更多的责任和压力,往往会造成心血不足引起失眠;另外不良的生活习惯,如熬夜、通宵,长期以往就会造成失眠。
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办?
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