寝室晚上有人说话我睡不着..怎么办?
就是晚上寝室有人打电话或聊天我就睡不着...怎么办...急急急...谁有好的办法教教我有一点影响我就睡不着!!!!!!!!!沟通不管用啊。。。我那室友没办法沟通,开始答应...
就是晚上寝室有人打电话或聊天我就睡不着...怎么办...急急急...谁有好的办法教教我 有一点影响 我就睡不着 !!!!!!!!!
沟通不管用啊。。。我那室友没办法沟通,开始答应的好好的,但是过不几天就又回原来那样了。 展开
沟通不管用啊。。。我那室友没办法沟通,开始答应的好好的,但是过不几天就又回原来那样了。 展开
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你可以试着跟室友沟通,用友善的语气跟他们说明你的情况,希望他们如果晚上要打打电话可不可以到外面去打或者改成短信,同时短信铃声最好设成震动。如果其他几个室友在聊天的话,尽量让他们放低音量交谈,或者缩短交谈的时间~~
我曾经一个朋友也是跟你一样,于是我跟她说了这个方法,于是,我朋友就第二天给宿舍几个朋友每人写了张字条,后面慢慢的,室友们也就稍微会注意了,渐渐的,都养成了只要有人在休息就会压低声音讲话,挪凳子都轻轻的呢。
其实呢,你先不跟人家讲的话,人家也不知道会对你造成那么大的影响,试着跟他们沟通吧~~
我曾经一个朋友也是跟你一样,于是我跟她说了这个方法,于是,我朋友就第二天给宿舍几个朋友每人写了张字条,后面慢慢的,室友们也就稍微会注意了,渐渐的,都养成了只要有人在休息就会压低声音讲话,挪凳子都轻轻的呢。
其实呢,你先不跟人家讲的话,人家也不知道会对你造成那么大的影响,试着跟他们沟通吧~~
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和老师说说 让老师从新安排一下 喜欢打电话的人 全部安排到一个宿舍去 因为谁都不睡觉 谁也不会打扰到谁,然后觉得晚上自己会很安静睡觉的人在一个宿舍里 ,我觉得老师应该会同意你的方案 主要是晚上休息好 第二天精力充沛才能学习好 这不是你一个人的责任 学校也有责任的 他们给学生提供住的地方却不能保证 晚上睡觉期间住处不会有杂音 那他们这学校也太烂了
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我们寝室有一个神经衰弱的,有一些失眠,晚上很容易被惊醒,然后睡不着~~所以我晚上用电脑都不敢打字,上厕所都不敢开门~
所以,你可以跟他们说你最近睡眠不好,有声音睡不着,商量好到几点后你上床睡觉,就请他们保持安静。
如果你不好意思说,我们宿舍人用的另一个办法是故意翻来翻去,发出叹气声,然后用被子蒙头啊~过一会在出来,反正就是差不多,故意让他们感觉出你的烦躁~~
所以,你可以跟他们说你最近睡眠不好,有声音睡不着,商量好到几点后你上床睡觉,就请他们保持安静。
如果你不好意思说,我们宿舍人用的另一个办法是故意翻来翻去,发出叹气声,然后用被子蒙头啊~过一会在出来,反正就是差不多,故意让他们感觉出你的烦躁~~
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只能说你室友太不礼貌了,你小声的和他说说,如果不成就算了,毕竟是室友。我觉得好的方法是,晚上或者早上跑跑步,白天好好学习,让自己晚上感觉到疲惫很快就能睡着了,然后再养成这个好习惯,以后就能规例的睡觉了。现在可能就是已经有习惯问题了,希望我能帮到你。
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戴上耳机听一些舒缓柔和的轻音乐,这样很容易睡着的。如果还是不行的话就说一句,孩子们哪!赶紧睡觉吧!!早睡觉可以养颜的啊!!不要让你的脸上长痘痘啊!!嘿嘿!况且明天还要早起呢!!你们都没有早课吗?
带耳塞
带耳塞
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