Question

我好像得了抑郁症，我该怎么办

患者信息：男 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
大概三年前开始，就隐约有这种感觉了，，不想接触任何人，只想一个人，一个人吃饭，一个人走路，一个人上学放学，上了大学以后，还是这样，没有一个朋友，天天一个人呆在家里，以往的好朋友都不再跟他们联系，只想一个人呆在家里，没事就窝在被窝里睡觉。。
总觉得自己未来没有出路，总后悔原来做过的事情
情绪很敏感，一有一点点刺激，立马发很大的火，对周围的一切都觉得不满。。心里的怨念很深。。对自己也很大的怨念，很大的不满，觉得自己现在的一切，都是原来犯下错误的报应。。
有自残的念头。。有失眠或者嗜睡，暴饮暴食，或者厌食的情况。。

想得到怎样的帮助：
我不知道

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

“有自残的念头。。有失眠或者嗜睡，暴饮暴食，或者厌食的情况。。”这种状况是轻微的抑郁症，可以试着与人交往，或者去看心理医生，进行专业的心理治疗，不用担心，现在80%的人都有或曾经患过抑郁症，这只是自己的心理没有得到及时的疏导加上自己性格方面的原因，这种症状要早发现早治疗，一定要去做心理咨询，否则严重了就要吃药了。我也21岁，也有过和你一样的情况，曾经有一段时间也是不想上课，整天在睡觉，好几天不吃东西，常常觉得很愤怒，后来看医生的时候医生都让我吃药了，所以你还是赶紧去做心理咨询吧。

Answer 2

你有可能是进入男性的青春期了。建议，少吃辛辣食品。多看一些长情商的书。不喜欢与人接触就不要接触。 这没什么。青春期的时候我也这样。没感觉怎么样，反正那时候大家在一起也处不好，何必互相伤害。要多运动，你可以经常打球，还可以长个。另外运动可以让人变的兴奋，快乐。也可以出去郊郊游，晒晒太阳，旅游，怎么不行啊。。。。

Answer 3

你没有抑郁，你目前只是焦虑。
你生活没有目标，工作没有方向。你是害怕与人交往，是自卑！
找出原因，走出去。战胜自己！
祝好运！

Answer 4

抑郁症 这个的治疗比较专业，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。

Answer 5

你需要运动啦！！跑跑跳跳活动活动，运动是一切的根本