Question

求减肥方法

我男的，现在身高176cm，体重都已经58了，还有我现在腰围75cm
故求减肥的方法，最好自己试过的，（我不吃减肥药，也没有太多时间运动）
而且还能减腰围的，体重不求减太多20就好，腰围15cm就好了

Answer 1

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

游泳是减肥的一种好方法，如果跑步就慢跑。

追问

我说了没有太多时间运动，还有什么其他好的方法吗

Answer 5

楼主这样有点瘦哦。
减肥不必了，健身的话倒还可以。我长期在健身房混的哈哈。
可以买个哑铃什么的，平时可以边看电视或者什么的边举几组。
还有在睡前躺床上顺便做一组俯卧撑或仰卧起坐。
健身初期效果不会出得太快，这些都贵在坚持。
男生太瘦不好看，稍微要有料点，走出来气场会足些，不然还要人女生保护你？
。。。或者让男生保护？那另当别论了。