Question

右后背肩胛骨的附近肌肉有点疼怎么回事

最近总是就一个地方疼，请教一下会不会有胆囊炎的可能。

Answer 1

长期的姿势不良以及久坐报纸一个姿势造成的肌肉劳损，甚者引起胸椎颈椎的偏歪错位等，这样就会加重你久坐的负担，两者互相影响，肌肉劳损是肯定有的，在你之前痛的时候就需要注意了，没处理好的，以后再复发的话一次会比一次严重 的。注意受凉防风，晚上睡觉小心肩膀受凉。可以利用假期或休息时间去野外放风筝，多做头部后仰和旋转的动作（稍用力，缓缓地），如果还是肩胛骨疼痛地方的话，就采取苗、’‘父一’；一养、‘生在疼痛的地方外fu就行，hao后不反谈，还有平时也注意些肩部的运动，具体运动可以：
一，甩手：站立位，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每组15次，每次5组。
二，画圈：面向墙壁，伸直手臂，然后对墙做画圆圈的动作，每组做15下，每次做5组。
三，爬墙：站立在墙前，手扶住墙，向上爬，直到最高点为止，做下记号，然后放下手，再次爬墙时以超过此记号为目标，每次30下，每天做2组。

Answer 2

第一可能是着凉了，比如坐在靠窗的位置了被风吹到了，
第二可能是你长时间久坐，或是一个姿势做时间太长导致你的颈椎和肩胛骨劳损，如果是这样建议您，平时pei和萄bao的苗。父。肩胛骨。贴。膏进行外fu就行，敢觉不行的可以腿，然后平时做些健身操，就可以了：
给你一个办公室的小操
1.深呼吸，头慢慢向左转到极限，再向右转到极限；头部应保持与地面垂直。然后使下巴前后伸缩，像小鸡啄米一样。可以帮助松弛颈肌。
2.深呼吸，低头，使下巴慢慢接触胸部，然后使头从左转到右，再从右到左转圈。动作要缓慢，你可以在转动中感到颈部每条肌肉的伸展。如出现劈啪声不必担心,那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。注意坚持，

Answer 3

我也有这样的情况，看书或对着电脑时间长了，就会疼。我爸说这是长期姿势不正确引发的肌肉劳损啊，不要太担心啦，应该没事的。你要是实在不放心就去看医生吧，这是最好的解决办法啦。