牛奶可以和鸡蛋一起吃吗?
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很好的搭配,鸡蛋属于固体食物,牛奶属于液体食物,牛奶可以依附鸡蛋,在胃内停留长时间,利于吸收更多蛋白质。得到更好的消化。
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2018-06-28 · 知道合伙人体育行家
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岁半了不能总吃流食,要和大人吃一样的东西,种类要杂,孩子长牙了,应该吃些坚果稍硬点的食物,为什么不给孩子做菜吃呢?我家孩子和我们一起吃,吃饭自己抓或者用勺子吃,饺子,馒头,米饭面条都爱吃,鱼,大虾,各种炒菜,炖菜,牛肉干,人家统统爱吃,平时吃水果,如苹果,西瓜都是自己啃,不让大人喂。爱吃煮鸡蛋,自己 拨皮吃,一回生两回熟。不爱喝奶粉,就不强求,吃奶片,奶酪,酸奶,我家孩子和你家宝宝一样大!!!该给宝宝做更丰富的东西了,鸡蛋只是一面,也不能天天吃,豆腐的钙高于奶粉。多喝水
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牛奶和鸡蛋能一起吃。因为牛奶和鸡蛋提供的都是优质蛋白,除了能够为大脑细胞的工作提供能量,还可以促进肌肉的合成。另外,除了吃牛奶和鸡蛋外,还可以添加碳水化合物,因为碳水化合物提供的是血糖,能够为大脑的活动、思维提供所需的能量。
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不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃
因为牛奶在煮沸后蛋白质变性,损失很大,鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。这样两种不同的温度要求对两种食物来说,肯定有一种是不合适的。为了保证营养与健康就应该分开食用,不要用牛奶煮鸡蛋。
因为牛奶在煮沸后蛋白质变性,损失很大,鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。这样两种不同的温度要求对两种食物来说,肯定有一种是不合适的。为了保证营养与健康就应该分开食用,不要用牛奶煮鸡蛋。
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当然可以.但是最好另外搭配着吃些面粉类食物.因为鸡蛋和牛奶都是蛋白质,而面粉类的食物属于碳水化合物,也就是俗称的糖类.大脑的能量都是由糖份共给的.如果光吃蛋白质不吃糖,大脑会缺乏动力.而且容易犯困.长此以往,对大脑不太好
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