Question

脖子扭了怎么办

Answer 1

建议去医院推拿一下，自己可以如下：
1.用多指（食、中、无名、小指）按揉颈部二十至三十次。
　　2.捏拿肩筋二十至三十次。
　　3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。
　　以上手法，每日早晚各一次。适用于颈部扭伤。
　
　　1.睡觉时枕头不要垫得过高。
　　2.可用散风活络丸、小活络丹等药物配合治疗。

Answer 2

是落枕还是扭伤？
扭伤的话立刻冰敷去医院接受处理！