Question

寻求有效的能控制食欲的减肥方式

先说一下自己的情况吧，现在是156CM，57KG。我不是一个体质很糟糕的人，也不是那种喝白开水就能胖的人，之所以长成现在这样主要是吃得太多、太好吃、管不住自己嘴巴。
曾经最重的时候是130斤。去给小姨坐伴娘，后来看CD大受打击，用一个暑假尽量少的食量和高强度的运动减到了98斤。可能就因为这样，让我觉得减肥很容易，再加上后来感情上受了一些打击，又开始傻吃，于是就反弹了，逐步往上涨，100、105、11、115，现在都快120，有些着急。
现在每天来回要骑两个小时的自行车上班，运动量也不算小，但是一点反应都没有。主要是胃口太好，吃得太多。而且一般的减肥药对我一点作用都没有了。偶尔吃太多不消化感觉肚子涨就只能吃 一些泻药。别人吃半片的量我要吃三片。因此，电视上那些完全靠腹泻等来减肥的方式一点都不适合我。
我还是很坚定的相信自己只要能少吃就一定会瘦，但是怎么样才能让自己少吃呢。要想完全靠意志力是不可能的。有没有什么比较科学的方法或者说辅助性的东西？
谢谢大家了，如果答案合理，再追加50分。
各位啊，我知道少吃能减肥，我现在就想知道的是怎么能让我自己少吃啊

还有，请各位大侠们不要打广告了，可以否，俺悬赏100分不是要看广告的呢

麻烦各位别再告诉我怎么吃了，人的体质各有不同，对我而言吃什么都要长，所以我就想知道怎么能让我自己少吃。各位，OK？

Answer 1

在自己想吃东西的时候去找点别的事情去分散自己的注意力，不要一感觉没事就去找吃的东西。这样指挥然自己在无意识当中吃很多额外的东西导致体重上升。

Answer 2

我和你的身高是154 现在99斤 之前最胖的时候108斤~! 前面的回答我不知道是不是为了赚分~!我只有一个招 那就是在自己的钱包里放一张自己最胖地方的特写 或者全身照~! 随时看到起~! 就可以管住自己的嘴巴了~! 我想我的目标是80斤到85斤~! 呵呵 太瘦了也不好看 女人还是要有点肉哈~! 呵呵~!祝你减肥成功 有时间加QQ聊聊~!315104890 一般上班时间都在哈~! 最后告诉你要多喝水哦~!

Answer 3

有一种药叫减肥果绿色瘦身胶囊，吃了就感觉不到饿了，再加上你的一点点意志力，就OK了

Answer 4

喝减肥茶啊,你不能吃药那样回反弹的知道吗?
减肥茶能控制你的饮食和排泄,你试试半个月你绝对有效果

Answer 5

有种药叫“芬氟拉明片”是专门控制食欲的，你去药店看看。