Question

为什么有人睡眠时间多 有人睡眠时间少？

有人睡5，6个小时就可以精神一天
有人睡8，9个小时都不够
这是为什么？

Answer 1

正常睡眠时间没有定论的，但有一个秘方告诉你：
1、晚上子时（十一点至一点）一定要睡，如果子时过了还没睡的话，看来你要失眠到凌晨四、五点钟才能入睡，白天你睡眠再多精力都不足；
2、对于睡眠时间不足的人白天又很忙怎么办？最好是午时（十一点至一点）休息一会儿
3、子午时辰睡半个小时相当于其它时间段睡眠3小时。