一天吃几个鸡蛋合适？
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一天吃一个 就基本满足 整天的蛋白质需要了。
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当然是一天一个了，否则就浪费了。因为人每天需要的蛋白质是一定的。
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一个，吃多了会胆固醇过高的。
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三个 更容易吸收
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一天吃一到二个鸡蛋就可。
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