哪位朋友知道治疗失眠的偏方有没有呢

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qtxseil78
2012-03-03
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治疗失眠的偏方
饮食治疗失眠是可以对失眠起到一定的缓解作用,以下推介七道汤饮,也可作为日常的辅助调理之用:
1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、三味安/眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
3、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
4、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
5、安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
6、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
7、养心粥:取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
另外mai特宁:对失眠问题可以起到很好的改善作用。mai特宁是运用国内最先进的SFE技术,提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可溶于油脂,可以透过一切生物屏障,包括血脑屏障和胎盘屏障,对身体各处的细胞都可以起到保护作用,长期服用,安全有效。
一见如故税法答
2014-03-15 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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很遗憾的看到这个问题啊,不知道你的好了没有,我的一位朋友以前也有过这样的毛病,后来句他

透露说是得益于一篇文张,你可以嗖下《 傅独波的2920个个难眠夜》这个表题,这位博主的经力

可能会让你从中学到有用的精验。下面也有几套食疗的方案,取自民间,自已调理试试:

1.莲子50克,百合30克,猪瘦肉200克,加水煮汤,用盐、味精调味后食用。
  

2.核桃仁50克,五味子10克,蜂蜜适量,三者共捣成糊状服食。
  

3.绞股蓝红枣汤:绞股蓝15克,红枣8枚。两物分别洗净,放入适量水锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
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bluebellxxwl
2012-03-01 · TA获得超过221个赞
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酸枣仁打碎 磨粉 一次30g 吞 睡前一小时
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困啊2013
2013-03-19
知道答主
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在饮食方面可以吃点清淡一点,睡前喝点牛奶。

参考资料: 北京军颐

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