Question

中国武术除了三大内家拳，还有什么内家拳？

既然有三大内家拳，那么除了太极拳，形意拳和八卦掌，还有什么内家拳？

Answer 1

内家拳就是以桩功为基础，培养身体的自然力，或快速反应能力。以养生为基础，炼气为核心，技击中讲究养我灵觉，以柔克刚，松静自然，松活弹抖，这类可以称为内家拳。大拳种一般就是太极，八卦，形意。像武当的诸多拳术，如太乙武行拳，六合八法拳之类的，也基本是内家拳领域的。还有如心意六合拳，大成拳，八极拳，包括福建鹤拳，也是内家拳。

Answer 2

1. 武当拳。

   武当拳发源于道教圣地武当山，在中国传统武术流派上称内家拳，是中国武术一大名宗。武当拳是武当武术的一个重要组成部分，是武当武术徒手运动套路类项目的总称。它是在遵循《易》理，讲求阴阳变化的前提下，以修身养性、修性养命为目的，以技击防卫为假借，以“内功外拳”为本体特征，以动静结合、虚实相间、刚柔并济、圆转走化为表现形式的一种传统流派性徒手运动项目。

2. 太极拳

   中国武术有三大内家拳体系：“太极、形意、八卦”。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加，形意拳是心意拳的另一叫法。太极拳的理论体系和训练体系是中国武术中最早建构的内家拳体系，他的典章著作是中国武学文化中的宝典，起着主导性的作用，诸多武术门派的产生、发展都受其影响而得益非浅。

内家拳原理：

阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性相吸，不跑两之间的这根线，是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性，多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳，其性像是电磁中的同性相排斥，运动在两点之外，看前打后，像钉子与锤子的关系，靠的是另一点的给力，多用的是人体中的膨胀肌。

Answer 3

武当拳。武当拳发源于道教圣地武当山，在中国传统武术流派上称内家拳，是中国武术一大名宗。武当拳是武当武术的一个重要组成部分，是武当武术徒手运动套路类项目的总称。它是在遵循《易》理，讲求阴阳变化的前提下，以修身养性、修性养命为目的，以技击防卫为假借，以“内功外拳”为本体特征，以动静结合、虚实相间、刚柔并济、圆转走化为表现形式的一种传统流派性徒手运动项目。

Answer 4

内家的概念相对于外家存在的，内家拳的本源是道家的养生理论，锻炼内在精气神为主；
基于此，但凡道家的拳术，都可归入内家拳范畴，武当，峨眉当地的一些拳种都在此列；
即使是外家功夫，走到最后也会进入内家的范畴，这是中国武术的内在哲学；

Answer 5

道家的拳术都是内家。少林有一部分是外家。就算是外家拳最后还是会走上内家的路子。。除非他走偏了。有强化身体走极端爱好的人除外。。。