Question

怎样才能保养皮肤

怎样才能保养皮肤

Answer 1

如何保养自己的皮肤呢

Answer 2

人的皮肤生长需要VA、VE、VB、VC、钙、锌、镁元素，以及蛋白质等等。皮肤细胞一旦缺少了这些，就会很快衰老，而且会出现皱纹以及皮肤失去弹性。所以在日常生活必须要有合理的饮食习惯。不挑食、偏食，每天保持一杯牛奶、一个鸡蛋，再多吃些新鲜水果和蔬菜，以及五谷杂粮，以保证人体细胞生长、发育的需要。保持每天的合理饮食的酸碱比例是：四份碱性食物对一份的酸性食物。因为，每天食物的酸碱比例不规则的话，直接影响人体血液中的酸碱平衡度。不但影响皮肤的外在美，而且，人体健康会产生各种状态的疾病。此外，我们日常还可以选择一些有利于养肤的食品。如红枣能补气养血滋润养毅；蜂蜜能使皮肤有光泽；西红柿可使皮肤色素减轻或消失；芝麻可医治皮肤干燥，使皮肤能保持一定的滋润度。

Answer 3

做好皮肤清洁工作，再就是护肤，水，乳液，还有平时要注意多喝水，不熬夜，

Answer 4

要多睡眠，保养，每天多喝水，蔬菜，水果多锻炼如逾迦和少晒太阳同时选择适合自己的护肤品。还可以排毒哦！

Answer 5

那要先知道你是什么类型的皮肤啊，有五大类；1.中性皮肤 2.干性皮肤 3.油性皮肤 4.敏感性皮肤 5.混合型皮肤。
我是以上第五种
这个皮肤是最差的一种，平时多吃水果蔬菜，少吃海鲜.刺激类的东西，少喝红酒.
注意防晒.