Question

郑多燕减肥操全集下载

要全套的视频下载包括：
第一集是街舞操（瘦腿部）
第二集是哑铃操（瘦手臂）
第三集是有氧操（塑形）
第四集瑜伽垫操（瘦腹部）
我邮箱是714833570@qq.com 谢谢！可以追加奖赏！！求各位帮忙

Answer 1

郑多燕减肥操第一套：（瘦全身）http://www.tudou.com/programs/view/Bkb98x4xyu4/

循环训练，动作简单，慢慢提升心跳指数。

❤郑多燕减肥操第二套：（肌肉训练）http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ4ODg5NDQw.html

当体内肌肉增加时，基础代谢率就会上升。所以，体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织。该肌肉雕塑完美线条及燃烧多余脂肪。

❤郑多燕减肥操第三套：（针对手臂和腿部） http://www.tudou.com/programs/view/VGh10Lnd_hg/

混合了有氧运动及力量训练的舞蹈动作，也非常适合于做完郑多燕第一套的拉伸与缓和。

❤郑多燕减肥操第四套：（针对腹部） http://www.tudou.com/programs/view/HiKjKcQy1ZU/

解决下半身肥胖问题的垫上运动。

太大了 如果发给你的话，自己去下载或者在线看吧~~

Answer 2

资源已发送，快去查收吧

Answer 3

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Answer 4

给我好不好