Question

快速，副作用不大的减肥法？善存？减肥果？魔芋粉？营养餐？

我的家人都很胖，好像有肥胖基因。
我喝水都会胖，我很苦恼。
我太胖了，谁有好的方法，告诉我下。 我在这里谢谢你啊！！
祝你幸福啊，快乐永远。
我吃过9块9，韩国果醋，苹果醋，可是都反弹。。
瑜伽是修形的，不是减肥的。
有个姐姐，练了3年瑜伽。她说：瑜伽大概一年只能减1~2斤。
运动停下就增胖，女生不能练得全身都是肌肉。
我吃完黄瓜就饿，我不敢吃。
魔芋不能吃多，性凉，特别对胃寒的人来说不好—这是网上的搜索。我胃寒。

Answer 1

方案A.
我的同事---就坐我对面的,采用红酒奶酪,十天减了5斤.脸明显见腰见细. 晚饭别吃主食了,吃菜就点红酒,红酒里加两片奶酪,化了再一起喝下去. 原理忘了,总之她瘦了.她还在坚持.

方案B.
书上看来的.<<女刊>>最新一期杂志.红糖酸奶,一月狂减28斤不知道真假.打算回家试试. 也是晚饭少吃.红糖酸奶当作甜点吃掉. 原理是刺激消化等.

方案C.
本人亲自实验.比较苦,就是不吃饭.到别人吃饭时我就睡觉,下午饿了就喝水.其实不吃饭是绝对饿不死人的,对身体的伤害远没人想象得这么大,而且想美还不付出点代价吗~十天保证瘦5斤以上(每天少吃一顿)

方案D.
曲美.我和我的朋友一起吃的.一起见了效果.一周瘦5斤.但是有副作用.我吃完心跳太快,感觉血糖低,不舒服.瘦的确是瘦了.

方案E.
每天只吃水果蔬菜.一点主食不能吃.不能吃零食.但是水果蔬菜想怎么吃就怎么吃.本人实验过一段时间,这不可能没效果的,就是后来没毅力了嘎嘎

方案F.
不提倡的. 同学的老婆,暑假里只吃刨冰....她自己能吃20碟狂晕.2个月下来从130斤变成88.期间她的零食为巧克力,花生糖,瓜子等高热量食物.

方案G.
最后一个.跳绳+健身圈.跳几百个,摇十分钟.这个要说快速减肥效果差些,但在保持身材上绝对大有好处.适合在减肥后做巩固作用,当然更适合每天坚持延缓衰老,身体也更健康.每天坐办公室的人更是适合----很减腰腹,防止下肢肿胀.

另外，平时正常饮食时还要补充各种维生素，更不要说节食的时候了，所以去买瓶善存片每天吃一粒是非常必要的。不会使你在瘦的同时变得皮肤松弛面无光泽：）

呵呵,选一个方案,或者结合起来使用.一定会有效果的.贵在坚持.帖几个美女在你经常看到的地方,没事就刺激你呵呵.动力和毅力是最重要的. 你是一个年轻的女孩,就要拥有年轻的身材.为了生命中最美好的年华不在肥胖中度过,你一定要把减肥进行到底,象我一样,时刻想着减肥!!鲁豫瘦得跟什么似的,每天吃饭还数着米粒吃;大S已经两年没吃过肉;刘嘉玲说自己几年没吃过一顿饱饭了...~~她们身材这么好还这样保持呢,我们可决不能在肆无忌惮的吃了呀!! 加油啊!!

Answer 2

我跟你情况相似.我妈妈满胖的.
我也吃过很多减肥产品
正点闪电瘦.碧生源减肥茶.宁红减肥茶.魔芋粉.红豆粉.
都吃过 可是效果都不怎么样 我最近想试试巴沙减肥果
好像网上人们都说效果还不错 但副作用大

Answer 3

你试试大河丽人吧，我吃了，效果不错的。也没有感觉有什么不舒服，不过瘦的效果特明显，一个月可以瘦9-20斤，一个疗程是俩个月，每天吃一次，一疗程俩瓶，我还有5天，就用了一个月了。我冬天的时候胖了好多，140多斤。现在124斤了。O(∩_∩)O~希望你也可以瘦下来哦

Answer 4

个人感觉,药物减肥都不怎么好,说不反弹也是无忌之谈,反弹应该是你个人的生活习惯或钦食所至,不可能有药物见效后还继续作用在你的体内.

减肥最好的办法就是运动.......

Answer 5

吃糙米米粉,我正在吃的就算吃很多也几乎不会胖.因为糙米米粉的总脂肪和饱和脂肪都为零哦~~热量也不是很高再加上有很高的纤维含量,是很棒的减肥食品.不过最好买那种纯天然的不要添加多种化学成分的糙米米粉.

Answer 6

练瑜珈``出汗