Question

专家:做什么运动能缓解漏斗胸?

我是由于后天缺钙引起的漏斗胸,10多年了,不好看,我想缓解,做什么运动?
我今年24了,漏斗胸还会严重吗?

Answer 1

1、每天做扩胸动作，即两手尽量向两侧扩展，同时深吸气，然后慢慢呼气，两手放在前胸，重复做20～30次，每日做两回。
2、每日早晨或晚上做俯卧撑，一次至少做10～15个，然后逐渐增多。

通过以上训练动作可使胸腔得到充分扩展，下陷的肋骨及胸骨会逐渐向外突出，漏斗胸就会逐渐变浅。此外，随着年龄的增长，在从桶状胸逐渐变成扁平胸的过程中，漏斗胸也能得到明显的改善。

Answer 2

请问你多大了?如果已经过了青春期就不用考虑了.漏斗胸是小儿维生素D缺乏性佝偻病的特征表现.出现于幼年期.如果在青春期前既骨骺闭合以前补充维生素d和钙尚能缓解.等骨骼不再发育的时候说什么都晚了~注:我也有漏斗胸

Answer 3

引体向上

Answer 4

漏斗胸，胸闷气短？在家也能修复，分享2个小动作，打开胸腔

Answer 5

什么叫漏斗胸啊?