教你蜂蜜加白醋的神奇妙用
白醋加蜂蜜可以美白、减肥。
白醋和蜂蜜兑200g作用的水，每天早饭前20分钟喝。中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一样。蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗，而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧，达到减肥的效果。
蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。 用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果。
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在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。因为醋酸对胃肠道的刺激，从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤
参考资料：女人用蜂蜜减肥法 简单有奇效——人民网
蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、润肤美容，根据燥则润之的原则，此时食用为最佳时期；而醋又被称为苦酒，自古以来就是一味重要的中药。中医认为酸入肝，肝主血。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛，同时起到解腻的作用。
醋和蜂蜜中都含有丰富酸性成分，而且还有大量活性酶，这些物质在进入人体后能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，经常使用能让体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条。
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食用白醋加蜂蜜注意事项：
醋和蜂蜜一起吃对身体有诸多好处但在吃的时候也要注意，醋一起要选择纯粮酿制的米醋，不能选择那些化学原料勾况的劣质醋，不然会对人体多个器官产生伤害，也会危害人体健康。
另外醋和蜂蜜一起吃时，还不能过量，如果过量食用会加重肠胃负担，会引发消化不良也会造成胃酸过多，会让人类消化系统的健康受到明显危害。
参考资料来源：人民网-白露养生从争“蜂”吃“醋”开始
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近年来，国内外兴起食醋热，如美国一些肥胖者纷纷喝醋减肥。日本也制造一种糙米醋精。上海生产一种保健醋，比较畅销。据研究，食醋对中老年人有以下好处：①食醋对消化不良和缺乏胃酸的老年人可生津开胃，加强消化功能。②食醋能提高胃肠道的杀菌能力。③醋能降低脂肪类物质的油腻并能保持维生素C不被破坏，并有开胃、减肥的作用。
那么蜂蜜那--蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
蜂蜜加白醋减肥原理：
白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
蜂蜜白醋的比例：
白醋与蜂蜜的比例是1：4，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。
蜂蜜加白醋注意事项：
大部分人会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用
